|
Неделю вес стоит, объемы уменьшаются и это радует. Вдох-выдох, не паникуем!
|
81.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 58.66g | Carbs: 11.31g.
Breakfast: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лук, Востряково Сало Белорусское, Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|