Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 156.54g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Дикси Горох Шлифованный Колотый. Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Танго Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Original Rye, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|