Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 141.24g | Carbs: 48.80g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Витамин Горошек Зелёный. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Витамин Горошек Зелёный, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриные Грудки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ореховая Роща Грецкий Орех, Сочинский Мясокомбинат Окорок Царский, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|