Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 86.80g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Какао Крупка, Ратибор Варенье Малиновое, Орех Пекан, Медовая Долина Мед Гречишный, ВкусВилл Ореховый Вкус, Мандарины, Фруто Няня Молоко, Яшкино Конфеты Крокант, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Мореслав Форель Слабосоленая, Дикси Оливки с Лимоном, EKO Маслята Маринованные Целые, Чечевица
, Помидоры, Гречка, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Помидоры, Редис, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|