Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 107.77g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копчёная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петелинка Шашлык из Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мистраль Кускус. Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры Черри, Хреновина, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Треска Отварная, Баклажан. Snacks/Other: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Чай с Лимоном, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|