|
Ещё слилось 1.7, отлично😌
|
52.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
931 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 115.72g | Carbs: 37.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Просто Брокколи, Лента Филе Трески. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синабон. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Studying - 3 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Driving - 40 minutes, Standing - 3 hours, Water Aerobics - 45 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
Это хорошо!
А ты всю еду за день вписываешь или не всю🙈 ?
21 Nov 18 by member: taeekii
|
Не ругайся только) Эти два дня были ужасными, дома появилась уже под ночь и что успевала перекусывать, то и ела🙄
21 Nov 18 by member: Strong_D
|
Завтра уже буду дома и вернусь к своему нормальному питаю, наконец-то☺️
21 Nov 18 by member: Strong_D
|
Знаю, что плохо питаться на такое кол-во, но так вышло..
21 Nov 18 by member: Strong_D
|
Я ещё походу заболеваю..😖
21 Nov 18 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|