|
фууух, все в порядке, шеф 😂
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 59.90g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
20 Nov 18 by member: Ланс1986
|
Нууууууу💪👏👏👏👏не все пропало, шеф😁
20 Nov 18 by member: marinasurina
|
Доброе утро, Марин, сегодня оно прям доброе, за исключением маленького косяка, но думаю, это поправимо 😘😁
20 Nov 18 by member: Ланс1986
|
Доброе утро, Лана 😘у меня тоже потихонечку сливается... Но подруга едет в гости (живёт в Турции, почти год не виделись)😁боюсь все, я потеряна 🙈
20 Nov 18 by member: marinasurina
|
20 Nov 18 by member: marinasurina
|
20 Nov 18 by member: marinasurina
|
20 Nov 18 by member: holameta
|
Да во сне содрала одну корочку на лице, наверное об подушку, переживаю чтобы шрам теперь не остался, ну там не очень место заметное, но все же, сейчас затянется и буду сразу мазать кремом от рубцов
20 Nov 18 by member: Ланс1986
|
20 Nov 18 by member: Ланс1986
|
Чтобы не нервничать на подобных моментах, используйте для контроля веса приложения TrueWeight (ios) или Libra (android). Они сглаживают колебания воды на ежедневных взвешиваниях и рисуют гораздо более правдивую кривую изменения веса.
20 Nov 18 by member: mickael123
|
Думаю все будет хорошо 👌не переживай сильно
20 Nov 18 by member: marinasurina
|
Спасибо, Михаил, я сильно то не переживала, был ожидаем прилив😁
20 Nov 18 by member: Ланс1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланс1986's Weight History
|