Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 96.36g | Carbs: 69.83g.
Breakfast: Мясновъ Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Бондюэль Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мясновъ Молоко 2,5%, Компас Здоровья Кисель Облепиховая Косточка на Фруктозе, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|