Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 120.67g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Новая Деревня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Томская Птицефабрика Бедро Куриное. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Куриные Грудки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Новая Деревня Молоко 2,5%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|