Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 49.75g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Груша Китайская. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Магнит Апельсин, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|