Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 75.68g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Манго, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Other: Черничный Пирог, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|