Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 99.33g | Carbs: 174.47g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Овсяноблин. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Груша, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Hortex Черная Смородина, Окей Груша Конференс, Даниссимо Творог Мягкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|