Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
103.1 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2592 kcal
|
Fat: 139.32g | Prot: 120.25g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Просто Азбука Пельмени Мини Ассорти. Dinner: SPAR Клаб Сэндвич с Окороком Копченым , Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Груша. Snacks/Other: President Камамбер, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Margot Fromages Сыр Swisstaler Облегченный 20%, Valio Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|