Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
107.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 76.71g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Куриный Суп, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Космические, Творожная Запеканка с Изюмом, Котлеты из Куриной Грудки, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|