Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 93.95g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Dinner: Своя Компания Салат со Свеклой и Сливочным Сыром , Картошка Вареная, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|