Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 79.01g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Курага, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Путина Икра Минтая, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Белый Хлеб. Lunch: Кинза, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Курица с Грибами. Snacks/Other: Виваль Кокос с Миндалем в Шоколадной Глазури, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|