|
84,9
|
84.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 43.30g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Слобода Йогурт, Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами , Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Sunfeel Варенье из Клубники, Зеленый Чай. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|