Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 86.32g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бородинский, Виват Конфета Дама с Собачкой, Молоково Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Фикс Прайс Черносмородиновый, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|