Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 129.30g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебушко Хлеб Ржаной «Малыш», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Лук, Картофель, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Other: Мэри Баранка Ванильная, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|