Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
103.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 66.59g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Таганский Мясокомбинат Сардельки Спеццех, Картофель Отварной, Paulaner Пиво Безалкогольное. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, 365 Дней Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|