Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 56.69g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: На Зубок Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Премьер Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Слобода Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: СладКо Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|