|
Увеличивая РСК, расслабилась и стала есть много обычной еды, в том числе сладкое, жареное и тп. Иииии, стало голодно... го-ло-дно на 2200!!!! Раньше думала как же я смогу столько есть, а теперь не помещаюсь. Делаю вывод, что за питанием нужно следить. Решила, вернуться к прежнему типу питания, на новом РСК. Как раньше часть сахара заменю на стевию, молочку на маложирную, исключу жаренное
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 110.78g | Carbs: 208.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша манная, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Пятерочка Хурма, Суп харчо, Голубцы. Dinner: Сладуница Конфеты "Ежкин Кот", Сладуница Конфета Тирамиссо, Морк кап по-кор, Сердце, Рис Вареный, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Голубцы. Snacks/Other: Тефтели, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Да, Даша, я тебя очень понимаю, такая же фигня... и тоже над этим задумалась🧐
19 Nov 18 by member: Органза
|
У меня 2050 (надеюсь, что пока), и тоже дикий голод! И тоже при похудении такого не было. Что делать? Это кошмар
19 Nov 18 by member: Про100Алла
|
Даша поделитесь ,я как новичок не понимаю,что вы кушаете при хорошей такой калорийности и при этом худеете 😉Примерные блюда из вашего обычного недельного меню?!Заранее спасибо
01 Jan 19 by member: styglic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|