Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 47.70g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Магнит Хурма, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Батон Нарезной. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Варенье из Смородины, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|