|
2185 ккал
|
70.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2203 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 129.73g | Carbs: 209.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лакт Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магкейк отрубной Органза, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Конфеты из с/ф, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Велком Колбаса Любительская, Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Омлет с Молоком, Кукуруза Вареная, Кальмары в сметане, Макароны Отварные, Индейка Отварная. Snacks/Other: Компот, Лента Плетенка с Маком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|