Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
965 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 31.73g | Carbs: 6.85g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Вастэко Топленое Масло Гхи, Чай, Востряково Сало Белорусское, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|