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１１ヵ月ぶりの８５キロ台。このまま落ちてくれたらいいんだけどと神頼み😁
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85.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1803 kcal
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Fat: 42.82g | Prot: 58.91g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), わさび, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Lunch: ローソン おにぎり 紅さけ, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン コク旨たまごのマカロニサラダ. Dinner: ポテトサラダ, かねふく たらこ, 日本酒, レタス. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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