|
а весы говорят, что дефицыт веса, ибо процент воды высокий. а еще я потренила, я молодец)
|
59.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 73.16g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Ферма-Сыроварня "Деревня" Земляника Лесная Взбитая с Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Natur Foods Кешью, Груши (Приготовленные или Консервированные), Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Авокадо Авокадо, Arla Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, J7 Тонус Энергия. Dinner: Свекла Вареная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картошка Печеная, Индейка Тушеная, Тыквенный Суп, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Благовита Сыр Финский, Хладокомбинат Пломбир на Сливках. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|