Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 87.39g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Dinner: Кабош Сыр Хаварти, Чудесный Край Соломка Соленая с Морской Солью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Греческий Салат, Помидоры, Мираторг Котлеты Вкусные. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|