Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 65.39g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Кофе Латте, Омлет или Яичница с Сыром, Копченый Лосось. Lunch: Сыр Российский, Морковь, Курица Вареная, Прошутто, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Гиннотаки Ролл с Тунцом. Snacks/Other: Дыня, Красное Яблоко, Папайя, Активия Йогурт, Nutiva Семена Чиа, Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|