Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 77.40g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Авокадо, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Гауда, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Гороховый Суп. Dinner: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Капуста, Кофе, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Дядя Ваня Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сливы, Хурма. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|