Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 125.26g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с Молоком. Dinner: EFES Пиво, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Ашан Помидор, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиска. Snacks/Other: Клементины, Магнит Мандарин, Магнит Гранат, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|