Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 82.87g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Капучино, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Dinner: Кальмар, Красная Цена Сыр Российский, Тирлим Мармелад Желейный со Вкусом Дыня, Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_spb's Weight History
|