Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
2464 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 100.45g | Carbs: 279.61g.
Breakfast: Castelli Пармезан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Vитамин Рататуй, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная, Castelli Пармезан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Castelli Пармезан, Карбонат, Eldorado Джем из Малины, Блины на Кефире, Eldorado Джем из Малины, Яблоко, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Мёд, Каждый День Сыр Маскарпоне, Яблоко, Яблоко, Апельсин, Гранат, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|