di.ana333's Journal, 18 Nov 18

Мой максимум 1400 кал + 4х дневный сплит , а так же ходьба !
58.3 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2018:
1279 kcal Fat: 39.54g | Prot: 109.58g | Carbs: 120.64g.   Breakfast: Углеводная Масса с Черносливом. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленый Лук, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Кофе, Мандарины, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Скумбрия Запеченная. more...
Losing 0.7 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


di.ana333's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.