Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 57.21g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Белковый Омлет, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярмарка Рис Красный, Говяжий Фарш. Dinner: Бисквит, Варенье из Смородины, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Банан, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|