Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
45.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 80.15g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Стары Менск Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Стары Менск Молоко 3,2%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. Lunch: Щелкарики Жареные Семечки, Яблоко Зеленое, Щелкарики Жареные Семечки, Карп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный, Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы, Мира Пюре Картофельное со Вкусом Грибов. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный, Щелкарики Жареные Семечки, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Heinz Соус Барбекю, Баренцево Морская Капуста. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Груша, Здоровое Питание Отруби с Гречей, Корицей и Яблоком, Щелкарики Жареные Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный Обезжиренный, Щелкарики Жареные Семечки, Молодая Морковь, Щелкарики Жареные Семечки, Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handofglory's Weight History
|