Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 91.37g | Carbs: 53.83g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, SPAR Говядина Отварная , Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|