Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 79.24g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сардельки Мясные, Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Макфа Макароны Отварные. Lunch: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Морковь на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Rainbow Йогурт Груша, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Bellarom Капучино Ванильный, Fin Carre Nut Finest Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|