Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 53.81g | Carbs: 15.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Лента Сливки 20%, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Физалис, Творожные булочки. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Bowling - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
17 Nov 18 by member: OYaKovalchuk
|
Оль,на долго ли?!😄ты ж как никто знаешь моё нелегкое положение 😄авто-реверса😄у меня якорь на ж...е
18 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Главное надеяться и верить!!! И все получиться!!! Главное, не сдавайся 😉
18 Nov 18 by member: OYaKovalchuk
|
18 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|