Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
2980 kcal
|
Fat: 167.02g | Prot: 118.86g | Carbs: 302.12g.
Breakfast: Глобус Хурма, Сливочное Масло, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Картофель Отварной, Таганский Мясокомбинат Сардельки Спеццех. Dinner: Магнит Хурма, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти, Bucheron Горький Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|