Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 66.62g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Матнакаш , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. Dinner: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|