Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 87.75g | Carbs: 254.97g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яшкино Вафли в Шоколаде, Молоково Молоко 2,5%, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. Lunch: Свекла Вареная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Детский Сад Щи из Свежей Капусты, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста с рисом и курицей. Dinner: Акконд Мини Рулада Сливки, Slakon Панкейк с Банановым Кремом, Хлебодар Хлеб Бородинский, Капуста с рисом и курицей. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Вишня 8%, Яблоко Желтое, Racionika Diet Ананасовый. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|