|
85,2
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 76.83g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Amyga Сыр Полутвердый "Десертный" с Ягодами Годжи и Миндалем, Творог 5%. Lunch: Гранат, Суп из Белых Грибов, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Dinner: Зеленый Чай, Яблоки, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|