Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 66.08g | Carbs: 310.08g.
Breakfast: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис с овощами, Каша пшеничная с овощами, Овсянка на воде, Десерт. Lunch: Макароны с овощами, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гуляш, Картофель Отварной, Капуста туш. Dinner: Шарлотка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Шарлотка, Макароны с овощами. Snacks/Other: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Облепиха. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|