Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
377 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 15.69g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Нектарины, Кокос, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Националь Мак Кондитерский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|