Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 119.22g | Carbs: 222.58g.
Breakfast: Акконд Ломтишка, Балтика Соломка Соленая, Гречка Отварная, МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 1,5%, Хурма. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Мармелад, Конти Конфеты Mone, Сметана 15%, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: МКС Молоко 3,2%, МКС Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Голден, МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|