Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 98.77g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сокол Зефир Ванильный. Lunch: Салат Оливье, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Переяславль Плавленый Сыр с Беконом. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|