|
Сливаю 👇
|
59.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 95.23g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Капуста Тушеная, Котлеты из Говядины. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Esm Iso-Whey Hardcore. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Полянка Ряженка 4%, Сырники ПП с Тыквой (без Яйца). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|