Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 67.03g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, не Молоко Сливки 12%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Кабачки, Помидоры, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Шпинат, За Родину Тунец Натуральный, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|