Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
108.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 136.96g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Глазированный Сырок, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Первый Вкус Закваска Классическая. Snacks/Other: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Черный, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красное Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|